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　　当顶轮受阻时✿ღღ◈，人体就会频频出现耳鸣✿ღღ◈、头痛等症状✿ღღ◈，此时就要通过相应的手印和冥想语音将顶轮打通✿ღღ◈。

　　冥想前✿ღღ◈，先轻柔地活动身体✿ღღ◈，待身体充分放松后✿ღღ◈，静坐下来✿ღღ◈，将注意力集中在头部顶端位置✿ღღ◈。发出“eng”(嗡)的冥想语音✿ღღ◈，要明显地感受到头部的振动✿ღღ◈，这种振动冲破头部的重重阻力✿ღღ◈。

　　如果头顶处有微热感✿ღღ◈，那么就表明顶轮正在被慢慢打通✿ღღ◈。继续观想✿ღღ◈，宇宙的能量通过特定的手印被导入顶轮✿ღღ◈，关注微信公众号打坐站桩✿ღღ◈，随着语音不断变得洪亮✿ღღ◈，顶轮不断地振动✿ღღ◈，身体上因顶轮受阻而造成的头痛症状将得到一定程度的缓解✿ღღ◈。

　　眉轮连接着脑下垂体✿ღღ◈、松果体和神经系统✿ღღ◈，眉轮受阻✿ღღ◈，人体就会产生巨大的压力且出现注意力涣散✿ღღ◈、容易健忘的现象JIUYOU九游会✿ღღ◈。

　　与眉轮对应的语音是“om”(奥)✿ღღ◈，它象征着精神认知力量✿ღღ◈，能够打通脑神经系统✿ღღ◈，并持续影响松果体✿ღღ◈，使其恢复到正常水平✿ღღ◈。

　　手印与语音要同步进行✿ღღ◈，并且同时观想念诵语音时的气流冲击开眉轮后✿ღღ◈，眉轮处有如漩涡般的能量在盘旋✿ღღ◈，专注在这漩涡能量上✿ღღ◈，进行数次深呼吸✿ღღ◈，这漩涡在眉轮处不断扩大✿ღღ◈，自身专注力持续的时间越长✿ღღ◈，冥想效果就越好✿ღღ◈。

　　喉轮是身心能量的中枢站✿ღღ◈，是人性向神性提升的连接点✿ღღ◈。喉轮受阻✿ღღ◈，人体就容易出现咽喉肿痛的问题✿ღღ◈，同时还会出现无法与人沟通无法逃脱布袋子✿ღღ◈、不能表达自我的情况✿ღღ◈。

　　此项冥想训练在清晨醒来后进行✿ღღ◈，采取盘坐势✿ღღ◈。冥想前先做10次腹式呼吸✿ღღ◈，当精神集中起来时✿ღღ◈，关注微信公众号打坐站桩✿ღღ◈，做出相应的手印动作✿ღღ◈，并清晰地念出喉轮的冥想语音“ham”(哈)✿ღღ◈，每念一次对应语音✿ღღ◈，就想象着喉部从紧张僵硬的状态中不断地解脱出来✿ღღ◈。

　　语调由轻微变得强烈✿ღღ◈、响亮✿ღღ◈，紧张僵硬的状态因喉部振动不断地被冲击✿ღღ◈、被释放✿ღღ◈，随后出现畅通无阻✿ღღ◈、清爽轻松的感觉JIUYOU九游会✿ღღ◈。

　　之后将观想重点放在咽喉肿痛✿ღღ◈、表达障碍等问题上✿ღღ◈，观想着自己信心满满✿ღღ◈、清楚流畅地表达自己的观点✿ღღ◈，或者与人进行重要的沟通时都取得了预期效果✿ღღ◈。

　　带着身心能量被唤醒的愉悦感进行与内在自我的对话✿ღღ◈：遵从内心的真实想法✿ღღ◈，就能将其顺畅地表达出来✿ღღ◈。喉轮障碍被消除后✿ღღ◈，不仅疼痛感得到减轻✿ღღ◈，自我意识也得到了肯定

　　掌管爱与身心成长的心轮受阻时JIUYOU九游会✿ღღ◈，身体会出现明显的呼吸不畅✿ღღ◈、胸口疼痛✿ღღ◈、肌肉酸疼的症状✿ღღ◈。要消除这些症状无法逃脱布袋子✿ღღ◈，首先要修复心轮的能量✿ღღ◈。

　　采取盘坐式✿ღღ◈，轻声诵念与心轮对应的语音“yam”(呀)✿ღღ◈，尽量延长声音✿ღღ◈。诵念的同时✿ღღ◈，做出相应的手印✿ღღ◈，观想心轮处被一股强力猛烈地振动着✿ღღ◈，犹如电击一般✿ღღ◈，迅速传遍全身✿ღღ◈。

　　但最终✿ღღ◈，这股力量又重新汇聚到心轮处✿ღღ◈。身体的酸痛感减轻就是心轮能量修复完毕的标志✿ღღ◈。所以✿ღღ◈，此项冥想训练没有时间长短的限制✿ღღ◈，而是应该根据身体的反应来判断✿ღღ◈。

　　太阳神经主宰着人体的意志力和行动力✿ღღ◈，当太阳轮能量不足时✿ღღ◈，就会出现持续性胃痛✿ღღ◈、胃酸等胃部疾病✿ღღ◈。

　　静坐下来✿ღღ◈，放松全身✿ღღ◈，将相应手印置于太阳轮位置即胃部下方JIUYOU九游会✿ღღ◈。轻念与之相对应的冥想语音“ram”(扎)✿ღღ◈，同时观想自己身处阳光中✿ღღ◈，阳光照射在太阳轮处✿ღღ◈，通过语音的振动JIUYOU九游会✿ღღ◈，太阳轮已经打开✿ღღ◈，并不断地接收能量JIUYOU九游会✿ღღ◈。

　　如果胃部出现热感✿ღღ◈，那就说明太阳轮的冥想疗愈已经开始产生效果✿ღღ◈。下一步✿ღღ◈，就是持续地诵念✿ღღ◈，使太阳轮始终处在接收能量的状态中✿ღღ◈，待情绪彻底安定时✿ღღ◈，这项训练才能结束✿ღღ◈。

　　脐轮掌管着人体肾上腺及各种荷尔蒙的分泌✿ღღ◈，此处能量不足时✿ღღ◈，会导致内分泌失调✿ღღ◈，并伴有身体虚胖✿ღღ◈、面部潮红✿ღღ◈、粉刺色斑的现象✿ღღ◈。

　　冥想时采取盘坐势✿ღღ◈，将相应手印置于脐部✿ღღ◈，待呼吸平定后无法逃脱布袋子✿ღღ◈，轻轻念出冥想语音“vam”(哇)✿ღღ◈，每念一次无法逃脱布袋子JIUYOU九游会✿ღღ◈，就深呼吸三次✿ღღ◈。

　　语音的振动使脐轮的受阻状态得到调整✿ღღ◈，此时就开始观想脐轮处有一朵轻轻摆动的莲花✿ღღ◈，这朵在脐轮处生长的莲花不断地吸收身体内部的毒素✿ღღ◈，然后通过汗腺✿ღღ◈，以排汗的方式✿ღღ◈，将毒素排出体外✿ღღ◈。

　　想象一下✿ღღ◈，脐轮处的莲花状如车轮✿ღღ◈，吸气时✿ღღ◈，它给身体带来清凉感✿ღღ◈，尤其是面部皮肤✿ღღ◈，由潮红发热过渡到清凉柔软✿ღღ◈；呼气时✿ღღ◈，体内所有的毒素由毛孔排出体外✿ღღ◈。

　　冥想结束时✿ღღ◈，要通过肯定陈述来强化疗愈效果✿ღღ◈：“自己的容貌如莲花一般美丽✿ღღ◈，身体的自我疗愈能量正在不断打开✿ღღ◈。”

　　作为生命的根源JIUYOU九游会✿ღღ◈，海底轮即会阴部位掌管着人体的生存能量及身心的结合度✿ღღ◈。当海底轮受阻时✿ღღ◈，就会出现神经失衡✿ღღ◈、气血失调✿ღღ◈、免疫力低下等症状✿ღღ◈，最常见的就是浑身乏力且易感冒✿ღღ◈。当身体出现轻微的感冒症状时✿ღღ◈，首先要做的就是通过冥想调整海底轮的能量✿ღღ◈。

　　盘坐后✿ღღ◈，调整呼吸✿ღღ◈，10次深呼吸后✿ღღ◈，做出相应手印✿ღღ◈，发出冥想语音“lam”(拉)✿ღღ◈，同时观想海底轮处生起一团火焰✿ღღ◈。伴随着冥想语音✿ღღ◈，海底轮处的阻碍正被慢慢地振荡开✿ღღ◈，这团火焰得以沿着体内的脉络流向各个部位✿ღღ◈，此时海底轮处可以感受到一种温暖感无法逃脱布袋子✿ღღ◈。

　　此时✿ღღ◈，再次深呼吸✿ღღ◈，再次诵念冥想语音✿ღღ◈，持续地振荡海底轮✿ღღ◈，持续时间为10分钟✿ღღ◈，身体逐渐被一股强烈的暖流包围✿ღღ◈，在这暖流中✿ღღ◈，身体的免疫功能开始进行自我修复✿ღღ◈，而之前的头痛✿ღღ◈、鼻塞等感冒症状也在减轻了不少✿ღღ◈。 （更多修行知识请关注修行科学公众号）

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